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2012年10月

出会いました!(笑)

蕗の下にはコロボックルがいるっていう噂(?)ですが、

昨日、ワタクシ、妖精に出会いました

(すみません・・・ww)

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暗くて、少しボケ気味なのですが

・・・

どうですか?

・・・・・・・・・(皆さんの、静まり返る様を想像・・・

妖精でしょう~~~~←自己満足

ちょっと色々忙しくて、

ハーブだの、百合が原公園だの、

クランベリーだの、にゃんこだの

ベニテングダケだの・・・

佐々木薫先生のネロリセミナーだの

北大植物園ツアーだの。。。

沢山ネタと写真は溜まっていくのですが

ブログを書く時間がありません。

皆々様、お元気でしょうか?

これから寒くなります、皆さんお体にお気をつけて

お過ごしくださいませ

ご無沙汰して、ホント申し訳ありません

北海道には、そのうち雪の妖精がやってきますよ

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紅葉狩り~

来月の18日はハーバルセラピスト試験なので

追い込みをかけていますが、

いやー

なかなか苦戦しております

頭に詰め込んでは、ぷりっと単語が飛び出して行きまする~ww

まぁ、頑張るしかありませんがね

とか何とか云いつつ、先日はドライブに連れて行ってもらいました。

秋も無く、いきなり冬が来たようで、植物達もイマイチ混乱気味?

紅葉半ばで葉っぱが散っちゃいそうです。

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途中、恵庭の白扇の滝で紅葉狩り

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お天気はイマイチでしたが、日本の秋を感じました

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ツリバナかな?

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いやー・・・

随分とドングリが落ちてるなーって思いましたら

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やはりココにもお散歩に来ているのですな~

熊さんも紅葉狩り・・・ではありませんねww

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マイズルソウの赤い実がツヤツヤ

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むーん・・・

キモカッコイイ模様

もちろんキノコもちょこちょこ出てました

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にょきにょき

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コレはちょっと透明がかってるやつー

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怪しげなきのこ

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チョコボールみたいなきのこ~

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むむ!

なめこチックなきのこ発見!

またもや毒キノコばかりなのでしょうね~

てか、ベニテングダケ見つけにいきたーい

お散歩に行くと、どうも変なもの探しに明け暮れますな~

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朴葉が落ちてるから、ホオノキの実かな?

ココの滝のちょっと先にも紅葉の名所があるようですが

車が沢山で入れませんでした。

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その後、鵡川にししゃものお寿司を食べに行きましたが

ものすごーい行列で・・・

結局

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シシャモの天ぷらそばを食べて

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新冠のレ・コードの湯に入って来ました。

混んでた~~~~~

さぁ、今週も頑張るぞ~

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ヤマボウシの実を食べてみましたよ

急に寒くなってきまして、うちでは小さいストーブを焚くようになりました。

外の散歩も辛くなってきました~ww

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落ち葉が多くなってきましたね

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ヤマボウシの実を発見!

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見れば見るほど、不思議な実

食べてみましょうかねww

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中身はねっとり・・・種はゼリー状の物質に包まれております

まぁ、甘いといえば甘いかなww

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ヨウシュヤマゴボウ

コレは食べれないけど、色がとてもキレイ

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ゲンノショウコかな?

寒くなるのに、元気です

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この花・・・オドリコソウに似てるんだけど・・・

シソ科だとは思いますが

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背の低い草なので、ぐーっと近寄って観察

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ん?不思議なマークが!

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ああ!!

目が合いましたww

フードを目深にかぶり、

足を組んでこちらを観察されてしまいました・・・

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とか何とか云って

遊んでいたらすっかり体が冷えました。

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家に帰ってお茶飲も~っと

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アカゲラちゃんは忙しいのか構ってくれませんでした・・・

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ふくろふ乃湯に行って来ました~

前回定休日で入れなかった、石狩金沢の

ふくろふ乃湯に入ってきましたよ!

丁度だーれもいませんでしたので、

チャンス!!

という事で写真を撮ってきました

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内風呂~

造園業者さんが経営してる温泉のようで、

美しい佇まいの露天風呂があるようです。

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露天風呂から小さな滝が見えます

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お湯は、ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩泉で

茶色っぽい色で少しとろみがあります。

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雨が降っていたので行きませんでしたが

水風呂もあります。(野趣あふれますなー)

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外は雨・・・

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滝の音

雨の音

温泉が流れる音

自然の音に包まれながら、ぽっかぽかになりました。

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好きかも

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肩凝りさん♪取っ掛かりのアロマ・・・コレ如何ですか?

アロマを生活に取り入れたいのだけど

具体的にどうしたらいいのかなー?っていうご質問を受けました。

なので、この場をお借りして、ちょろっと語っていいですかねーww

アロマって、実は、あまり難しくないんですよね。

若干の注意事項があるだけで。

お出掛けできる範囲に、精油が売っている店がありましたら

そこで色々香りを嗅いで、好きな香りを買ってみるのが一番いいと思うんだけど

でも、そういう環境に無い時はどうしましょうかね?

んー。

あまり「キライ!」っていうのを聞いた事が無い香りから

始めるのは如何でしょう?

キライ!ってのを聞いたことがすくない精油は、柑橘系かな?

光毒性のない、オレンジスイートとかはどうでしょう?

(グレープフルーツとレモンは、光毒性といって、
皮膚に塗った状態で日光などの強い紫外線に当たると
皮膚に炎症を起こす性質のこと)

柑橘系で私が好きなのは、ベルガモット

ベルガモットも光毒性がありますが、ベルガプテンフリーって

書いてあるのを買えば心配ありません。

あと、万能の精油、ラベンダーは如何でしょう?

(ラベンダーは色々な種類があります。

スパイクラベンダーは、バイキンに対抗する力が強く

ラバンジンは筋肉痛に・・・ストエカスは防虫に・・・とか)

でも、初めて使う方は、真正ラベンダーをおススメします。

コレはホント万能で、安全性も高いです)

火傷の時に薄く塗ってよし、寝る前にうすーくたけば

ぐっすり眠る事ができます。

肩凝りの時にも痛みを緩和してくれます。

本当にラベンダーの精油は持っていて良かったと思えるひと瓶です。

柑橘系やラベンダー、ローズマリーなどは精油の中でも

まだ安価な方ですので、手も出やすいかと思います。

あと、私が大好きで、よく使っている精油といえば・・・

ローズウッドです。

最近は資源保護の観点から手に入らなくなっていて

残念なのですが、

オレンジスイート・ラベンダー・ローズウッドのブレンドは

私が良く作るブレンド。

頑張るぞー!にも、ふにゃふにゃーにも対応してくれる

元気ブレンドです。

あ、私の好きな精油の話ではなかったですね(笑)

宣伝するって訳ではありませんが、

生活の木さんの製品で、ミニミニサイズ、3点セットとかが

色々ありますので、それもお試しにはいいかと。

でー。薀蓄ばかりすみませんww

今回のご質問のお方は、私と一緒で、朝起きたら

首が痛くて、動くのがしんどい・・・

こんな感じの使い方は、如何でしょうか?

ホホバオイル5ml + ローズマリー1滴

首周りや肩の痛いところに優しくマッサージ

眠る前・・・

入浴剤を入れて入浴

 自然塩大匙1~2弱 + ラベンダー5滴

(よく混ぜて、入ってください)

入浴後、ホホバオイル5ml + ラベンダー1滴でマッサージ

(マッサージは、強くしなくてもいいです。優しくなでなでしましょう)

忙しい時その①

洗面器にお湯をはって、ラベンダー3滴を入れて混ぜ、

手を肘までお湯につける←ホカホカ~

タオルを浸して絞って、肩にホットパック

忙しい時その②

洗面器にタオルを絞れる位の熱めのお湯をはり

ラベンダー1~2滴を入れて混ぜて

同じくタオルを浸して絞り、目の周りに温湿布する。

朝と夜の精油を変えたのは、メリハリをつけるため。

朝は筋肉痛も緩和するけど、シャッキリ

夜は気持ちの緊張を解いてゆるゆる~

あと、お休み前に温かい飲み物・・・

ハーブティーは如何でしょう?

ハーブの万能選手は、ジャーマンカモミール

味がキライでなければ、ミルクティーにして飲むと温まりますよ~

というわけで、

真正ラベンダー1本
ローズマリー1本
ホホバオイル

ここからはじめては如何でしょ?

いや、コストを気になさるなら、

取っ掛かりですので、ラベンダー1本とホホバだけでもいいかも。

気持ちが解けて、アロマの魅力に取り付かれたら、

もっとこの世界に入っていきたくなりますよww

※ マッサージ、使用前にはお肌に合うかのパッチテストを推奨します

と、拙いものですが、日本アロマ環境協会では、そのすてきなHPで

使い方や注意事項を紹介してくれています。

是非、ご参照くださいませ♪→http://www.aromakankyo.or.jp/basics/

 

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ご近所散歩

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朝顔っていつまで咲いてくれるんでしょうね?

霜が降りたら、かなり弱っちゃうかしら?

なかなか片付けられずにいます。

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マーメイドラインのドレスをまとった、

スタイル抜群の美女、みーっけ(笑)

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ゴミ出しの帰りに、可憐なお花を見つけました

ニラですかね?

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種がなってました

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すこし、遠出

ツヤツヤの赤い実です

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やまぶどうの実かな?

そのままイヤリングやネックレスにしたいくらいの

美しい発色

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そうそう!自生のセントジョーンズワートを見つけましたよ!

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この葉っぱ!うちのと同じ~♪

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ブルーベリーも紅葉しました

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雪が降るまで、もうちょっと楽しめそうですね

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ノイバラのリースと風邪の対症療法

散歩にはお土産が付き物です。(←?)

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ハマナスの蕾

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干してあるだけで、いい香り

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一回分のティーになるでしょうかね?

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小さい紫陽花

枯れ掛けの色がシックです

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さ、ノイバラでリースを作りましょうかね

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やや、荒削りですが、出来ました

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リースが出来た時の恒例行事!(笑)

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また、ニャンか作ったのか?

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食べれにゃさそう・・・

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おや?意外とぽんすけに似合ってます(笑)

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玄関に飾りました

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というわけで、寒かったのか?

ちょっと咳風邪気味でゼイゼイしてます。

猫アレルギーも併発してる?

ちょっとぜいぜいして、痰が絡んで咽が痛い・・・

そんな時の第一選択はエルダーフラワー、

風邪の引き始め、アレルギーに対抗してくれます。

咽頭痛には粘膜保護のウスベニアオイ。

アレルギーの体質改善にネトル。

ビタミンCの爆弾ローズヒップ。

ハーブティーでどうじょ

免疫力アップ!エキナセアのチンキもティーに滴々して、

マヌカハニーをひとなめ。

ラベンサラ+ユーカリで芳香浴。

セージのうがいと、家のセージティーも飲んでみました。

セージの成分は、フラボノイド(ルテオニン)・精油(ツヨン)

フェノール酸(ロスマリン酸)。喉の痛みにいかがかしら?

更年期障害のホットフラッシュにも使われますが

妊娠中や長期の使用はいけません。

咳はまだありますが、熱は下がりました。

緑の薬もなかなかやりますね

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朝の散歩

日曜日の早朝、気が向いて自転車でお散歩に行って来ました。

川沿いにカモが沢山・・・写真を撮ろうとしたら、カードが入ってませんでした。

仕方なく、スマホで記録。。。よくやるんですよねーコレ(笑)

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チドメグサ

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秋って云うか、もう今週には初雪になりそうな

朝は、そんな寒さです。

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火星人も寒そうでしょ?

てくてく歩いていると、鳥たちが頭の上を飛んで

元気に鳴いてます。

すぐ目の前の木に、アカゲラの姿も!

まぁ、カメラを出したら逃げちゃうんでしょうけど。

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アカツメクサを撮っている時に

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おんぶバッタを見つけましたよ

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このお散歩で、私が一番美しいと思った写真です↓

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何のことは無い、セイタカアワダチソウですが・・・ね(笑)

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エイリアンな日々

爽やかな秋晴れ

防風林の片隅で、エイリアンがうたた寝しています

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ぱちっ

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ふわぁ~わぁぁぁ~~(あくび)

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は、は・・・

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ハークチョン

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ふがふが・・・

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腕、カイカイ・・・

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背伸び~

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さぁ、今日も1日、頑張ろう

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小樽道草、にゃんこ探し~

と、言うわけで小樽に通ってます。

あるときは、港の方向にぷらぷら

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手宮線跡を通り、

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ニホンのヴェネチア

小樽運河~

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小樽港の方向へてくてく・・・

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ワシカモメっぽい方の観察・・・

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ちらり

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目が合いました

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ああ~!行っちゃいました・・・

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この日の小樽はイイお天気

港では釣りの方たちが

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なーにが釣れるんですか??

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小鯖が釣れてました!

楽しそう~~~

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帰り道の雲・・・

私は龍に見えましたが。

如何でしょう(笑)

また、別の日・・・

帰りにぷらぷら歩いて、屋敷を見つけましたよー

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自転車も源平ツリフネに覆われる廃屋

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ココはニャン屋敷

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人間の襲来によって、逃げるニャンたち・・・

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ううう・・・

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お前は誰にゃ??

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ニャンを探せー!!(笑)

物陰から観察されます

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シルエットがキレイ

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また来ていいですか?(笑)

楽しみが増えました

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リハビリに通ってます

ちょっと、変則でリハビリに通ってます。

関節ファシリテーションって言うリハビリです。

学会の定義によれば、

関節ファシリテーション(Synovial Joints Facilitation SJF)とは、関節運動学に基づく関節内運動及び関節の潤滑機構に基づく接近(close)技術を用いて、Mennellの関節機能障害(Joint Dysfunction)を治療し、自動・他動運動における関節の動きを、量的・質的に改善する運動療法技術である

何だか難しいのですが・・・

毎日朝起きたら腕と首が痛くて、動くのも「イタタタ・・・」

1日3回、鎮痛剤と筋弛緩薬を飲んでます。

見かねた夫のヒト・・・

私の首の痛みは、ヘルニア由来でなく、他の所からきているのでは無いか?

の診立てによって、便宜を図っていただいて、小樽の病院に通ってます。

実家の様子も見れて、一石二鳥です。

医師には、「まだ若いのに、そんなに薬を飲んで・・・」とか

「まだ若いのに血圧高いなんて、そんな年じゃないでしょう!」とか

言われたけど、そんな年ですけど(笑)

何の解決にもならず、笑うしかないです、お医者さん。

と、言うことですんなりでは無いですが、リハビリの指示を出してくれました。

このリハビリは所要時間は20分。

先生が徐々に仙骨周囲からゆっくり骨を動かしていきます(痛くないです)

仙骨と腰椎の間の関節の動きが悪くなっていて、そこから上の部分に波及していて

右の肩甲骨の周囲の関節や筋肉が深いところまでガッチガチになっていたそうです。

2回目の施術の後、急に肩甲骨の周りが軽くなってきたのを感じました。

それまでは3回、時には痛み止めを追加して

レスキューしながらコントロールして飲んでいた痛み止めを

その日の昼は飲まないで済み

次の日からは痛みの質が変化して、以前より楽になりました。

首の動きも良くなってきたようです。

昨日はちょっと辛いくらいなので、痛み止めを飲まないで過ごしました。

(今朝は飲みましたけど)

リハビリの力ってすごいですね!

この治療が札幌でも受けれるといいのにな~

病院を選ぶ時は、医師もそうでしょうけど

リハビリスタッフの質もホントに重要だなぁと思いました。

これから手の手術も控えてます。

右手の人差し指。

重要です。

何処のリハビリがいいかなぁ・・・

なーんて考えたりしています。

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ハーバルセラピスト講習終了~♪

7月30日から始まった、JAMHAハーバルセラピスト講習は

トータル9回で、10月8日で終了しました。

終わった~

という気持ちと、

寂しい~

という気持ちと

うげげ、試験が近くなった

という気持ちが渦巻いてます

・・・というわけで、思い出にどっぷり浸ってみたいと思います。

この講座、テキストをなぞるだけでなく、

先生が沢山の珍しいハーブや、ガーデン情報、

そして、ハーブを視覚化して覚えれるように

ハーブのカラー写真などをいつも持ってきてくれました。

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コレは、佐々木薫さんから頂いた、現地で採った

クローブだそうです。

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クローブの花・・・初めて見ました!

香りはスパイスになっているものより、

柔らかく、でも、ピリリ☆

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クローブのお茶も飲ませていただいて

美味しかったなぁ

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(あれ?左側のお茶はなんだったっけ?ww)

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リンデンの精油・・・

柔らかく穏やかな気持ちになる香り

成分は、ファルネソールですね

ほんと、いい香りだったなぁ~~(遠い目・・・)

そして、3回目の講座は、実習

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ココまで作って、家で2週間・・・

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マカデミアナッツオイルでセントジョーンズワートと

カレンデュラを漬け込んだ浸出油

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ウォッカにエキナセアを漬け込んだチンキ剤を作りました。

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ウスベニアオイのハーブティーに

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レモンを垂らして、ピンクに変化とか・・・

あ!バーゲンブックでハーブの本を買ったら

みんな同じような本を買ってたという・・・

そんなコトもありましたよね

また、家で咲いたレモンマートルの花を皆に見てもらいたくて

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持って行ったら喜ばれたので、

次は生の葉っぱを持っていって、お茶にして皆で飲んだりしましたよね♪

(そして、その後、AさんとKさんがレモンマートルの木を育て始めたり・・・)

先生もお花を生けてくれたり・・・

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(あれ?スノーベリーの写真がないぞ??)

クランベリーの苗を買って、果実を食べさせてくれた

Aさん。

青林檎みたいな味で渋みもあるけど美味しかったですね

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ありがとうございます!

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蛇口の形の植木鉢・・・

お洒落です

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学名は、Vaccinium macrocarpon

赤くてコロンとした果実は、まさに

まくろかるぽん

って感じがして、覚えちゃいました

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そして、30ハーブには載ってるけど、なかなか売ってない

ブラックコホシュ

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タンニンハーブのウィッチヘーゼル

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ストレスに対応する、アダプトゲンに分類される

アシュワガンダ

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アシュワガンダとシベリアンジンセン(エゾウコギ)のブレンド!

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なんて、力が湧いてきそうなブレンドでしょう~

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リウマチにいい、キャッツクロー

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先生が私達のために(?)わざわざ取り寄せて

飲ませてくれました!

先生!!本当にありがとうございます

最後に飲んだ、バレリアン・・・

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蓋を開けただけで、怪しい匂いが教室中に広がります

へそのゴマの匂いとでも言いましょうか?(笑)

イソ吉草酸のニオイらしいです。

まぁ、お茶にしたら、匂わないのですが・・・ww

最終日は皆さんの実践報告・・・

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私はハマナスについて実践報告してみました。

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皆さんの発表・・・興味深かったです

写真はAさんのクラフト。

ハーブソルトのお土産つきです!(ありがとうございました!)

私もハーブ醤油を作ってみようと思います。

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先生からも、先生の大好きなベルベーヌを使った

ハーブティーをお土産に頂きました(恐れ多くて飲めません)

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先生からのお言葉を胸に、

しっかと学習して、魔女にならなきゃ!(笑)

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魔女とは、wise woman (賢い女性)

修業は続くのでした

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クッキングアップル、ブラムリーを調理してみました♪

ブラムリーって林檎、ご存知ですか?

私は最近その名前を知ったばかりです。

イギリス原産のクッキングアップルだそうで、

長野県などで作られているようです。

生で食べると、大変酸っぱいらしいです。

でも、ジャムやアップルパイにしたら、大変美味しいとか。

食べてみたいですよね

そうしたら、チカホで5日と6日だけ出店されるって小耳に挟み、

いても立ってもいられず、チカホに買いに行ってしまいましたww

生産者さんは、増毛のヤマセン仙北果樹園さん。

さくらんぼが非常に美味しかった果樹園さんです。

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かなり大きめの青林檎です。

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青林檎の爽やかな香りがしますよ♪

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大変酸っぱいと伺っていましたが、

まずは生食してみましょう!

・・・・・・

確かに酸っぱいですが、生食イケますよ!

(酸っぱいの好き

調子に乗って、何枚かシャクシャク・・・

コレはやはり、ジュースでしょう!

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芯だけとって皮のままのブラムリー1/4 

仁木産の種を取ったプルーン1個とで

少量水を入れて、ミキサー。

プルーンの甘さとブラムリーの酸味が良くマッチしましたよ♪

生食がいけるとわかったら、サラダですよね!

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皮を剥いてさいの目切りにしたブラムリー1/4

余市産の洋ナシ1/2

アーモンドチーズと胡桃  を

フラックスシードオイル・自家製ハーブソルト・

白ワインビネガー・マヌカハニードレッシングでサラダ。

丁度生協でオサレな葉っぱが売ってた(水菜・ルッコラ・

レッドマスタード・赤水菜のセット)ので、一緒にしたら

さらにオサレ度が上がりました!

ブラムリーや洋ナシはチーズと相性がいいですね~

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そして、ブラムリーファンクラブさんで見かけた

レシピを参考にして

ちょっと塩コショウを使って玉葱とベーコンを炒め、

その上にブラムリースライスを乗せた、オーブン焼き

(ホントは上からてんさい糖をかけるそうです)

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コレが味見したらホント美味しい

なんか、イギリス人になった気持ちがしますよ

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後は、アップルパイですが

仙北さんから「5分で煮とける」って聞いていて

ジャムならイイけど、形を残したかったので

薄めたメープルシロップ少量で様子を見ながら蒸し煮にして見ました。

その際、皮や種周囲の香りを移すため、皮などを

だしパックに入れて上に乗せてみました。

少しは香りが良くなるかも!

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ふふふ・・・成功の予感アリ

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形はあるけど、中身はふかふか

気がつくと、2切れも食べていました・・・

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簡単に、冷凍パイシートでアップルパイを作ってみました

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洋酒で漬けた甘めのカステラ生地なんかを

下にひいて林檎をのせたら、甘みと酸味のハーモニーで

もっと美味しかったかも!

久し振りにお菓子なんて作っちゃったですよ。

北海道の秋の味覚、楽しんでみませんか?

今日の食卓・・・

林檎だらけ・・・(笑)ゴメンなさいww 

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